リラクゼーション

クリスタルボールのセッションに行ってきました。今回で２回目。毎日色々な事をやっていると頭の中も雑念がたくさんでてきて騒がしい。そう思って、起きた時とか夜寝る前にでも瞑想や呼吸を整えるような事をしようと思っていました。でも、思い立った日は当然...