クリスタルボールのセッションに行ってきました。
今回で２回目。
毎日色々な事をやっていると頭の中も雑念がたくさんでてきて騒がしい。
そう思って、起きた時とか夜寝る前にでも
瞑想や呼吸を整えるような事をしようと思っていました。
でも、
思い立った日は当然やりますが、
翌日にはすっかり忘れている（笑）
というのが、毎度つづいています。
それでも、何かしたい！
ちょうど、そんな時に友人から
クリスタルボールのセッションに招待されました。
クリスタルボールは、文字通りクリスタル（水晶）でできた
器のようなカタチのもので、色々な大きさがあります。
それぞれ音程があり、鳴らす事でハーモニーを奏でる事もできます。
音にはリラクゼーション効果があるといわれ、
また、通常は７つのクリスタルボールを使いますが、
それぞれが、人の個々のチャクラに対応しています。
人の脊髄のなかにクリスタルとおなじケイ素があって、
クリスタルボールの音と共鳴するそうです。
セッションは、横になって軽くカラダを伸ばし、呼吸を整えた後、
横になった状態で、その友人が奏でるクリスタルボールの音を聴きながら、
リラックス。
サウンドセッションは、１時間ほど。
その間、寝ても良し、瞑想するもよし、
横になった状態のまま、自分の好きなように。
クリスタルボールの音は、ハーモニーがとてもきれいなのと、
音が振動となって、カラダに染み込んでいくような感覚になります。
人によって、反応のしかたは違いますが、
少なくとも何らかの反応がカラダに起こります。
今回は、だいたい胸から下が、腕や脚も含めてほぼ感覚がないというか、
重さを感じない状態になり、カラダがとても快適でした。
半面、セッションが始まった最初は胸が重くて
呼吸するのが苦しく感じました。
いつのまにかそれは消えていましたが。
あとは、しばらくしてから頭の左側に頭痛が起こりました。
これもいつの間にか消えていました。
どうやらデトックスしていたのかな。
いらないものを全てではないけど、排除できたような。
それにしても、心地の良い時間でした。
気持ちがすっきりします。
それだけでも十分に価値がある。
これからも定期的に受けます 🥰
